沒運動喝FIN

2021年6月30日 — 台灣人愛運動，也帶動運動飲料的商機，舉凡Fin、舒跑、寶礦力水得，一年至少要喝掉一億瓶運動飲料，顯見對運動飲料的青睞，但大家對於喝運動飲料的 ...

2019年6月17日 — 但建議沒運動、輕度運動時，不須喝，以免吃進過多鹽、糖喔！ 高溫炎熱的夏天，大家都知道要多喝水，但光是「大量喝水」還不夠喔！台北市立聯合醫院 ...

2019年7月19日 — 運動飲料中由於含有較高的離子成分和神經興奮成分，因此腎臟代謝有問題、咖啡因敏感或神經亢奮的人群都要慎重飲用。 即使對於普通人群，如果在沒有運動的 ...

廖嘉音營養師表示，運動飲料的主要成分包括糖分、水分與電解質，適合在從事中高強度運動、大量流汗後飲用，可幫助身體補充熱量、水分與流失的電解質，以紓緩運動後疲勞感。

2020年3月8日 — 另外，運動飲料不僅在沒運動時不適合喝，有動，但是動得不夠激烈、不夠久、出汗量不夠大時，同樣也不需要補充運動飲料。例如運動強度很低，像只是走走路或 ...

2022年6月29日 — 不太建議補充運動飲料(尤其是高滲透壓的產品)，一方面是電解質含量較高，另一方面是糖份通常也較高，日常補充水分就好，若要喝的話，高滲透壓的就套水1:1 ...

上述情況都不太適合喝運動飲料，因為水還是佔了運動飲料大部分的成分，雖然有含電解質，但濃度不夠，無法維持體內體液平衡，所以若因運動大量出汗而在短時間內喝下大量的水 ...